Bonjour mes chers healthieurs et healthieuses
Aujourd'hui ça parle de patate ! et oui vous l'avez bien lu, les bonnes patates.
Moi qui adorait les frites/potatoes; j'en mangeais beaucoup, un peu trop même... Que ce soit au resto, au fast food ou à la maison, mes super frites accompagnaient toujours mes plats.
Mais comment ça me faisait grossir !
Bref, c'était très calorique et pas très sain pour mon corps.
Si vous êtes comme moi, ne vous inquiétez pas,j'ai trouvé la solution à notre malheur ==> Des potatoes 100% sain et 100% délicieux. MIAM
Voici donc les ingrédients :
- Des patates ( bien sûr)
- De l'huile d'olive
- Piment doux moulu
- Du poivre noir
- Les herbes de provence
Tout d'abord, préchauffez le four, épluchez les patates et coupez-les sous forme de potatoes ( voir l'image ci-dessous)
Ensuite, prenez une plaque à four, versez une petite cuillère d'huile d'olive et placez les potatoes dedans et mettez dessus un peu de piment doux moulu, du poivre noir et les herbes de provence.
Mélangez soigneusement le contenu
Et enfin mettez au four ( 180°C, préalablement chauffé) et laissez cuire pendant environ 30 min
Astuce : Après 15 min, retirez la plaque du four, mélangez le contenu encore une fois et remettez au four pour 15 bonnes minutes.
TARAAA, Voici le résulat, ALLEZ AU REVOIR les potatoes caloriques et BONJOUR mes potatoes healthy.
BSSEHA
Droit d'auteur: Madame Z healthy
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