Une recette facile, rapide, healthy !
Bonjour ma team d'amour !
Avez-vous déjà entendu parler des boules d'énergie ? je les ai découvertes grâce à une blogueuse fitness y'a pas longtemps et j'ai voulu les essayer.
Ces bonbons healthy constituent la collation parfaite avant ou après une séance de sport (#teamsportive <3 ) ou même pour les creux d'aprèm.
Ingrédients:
- 15 dattes
- Un verre d'amandes ou de noix (ou les deux)
- 2 grandes cuillères de poudre de cacao
- 2 grandes cuillère d'huile de coco
Préparation:
- Passez les ingrédients un à un ( dattes, amandes et noix) dans le robot mixeur,jusqu’à l'obtention d'une poudre.
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- Mélangez le tout avec la poudre de cacao et l'huile de coco, jusqu’à l'obtention d'une pâte.
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- Formez des boules à l'aide de vos mains.
- Conservez au frigo (pas plus de 5 jours)
Facile ? non ? :)
Bsseha ou Raha
Madame z healthy
